{"id":1065,"date":"2019-02-11T13:21:36","date_gmt":"2019-02-11T13:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/asped.org.br\/cafeina-nao-melhora-desempenho-fisico-em-ambientes-quentes-e-umidos\/"},"modified":"2021-09-06T14:49:50","modified_gmt":"2021-09-06T17:49:50","slug":"cafeina-nao-melhora-desempenho-fisico-em-ambientes-quentes-e-umidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asped.org.br\/?p=1065","title":{"rendered":"Cafe\u00edna n\u00e3o melhora desempenho f\u00edsico em ambientes quentes e \u00famidos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Pesquisa da Universidade de Michigan mostrou que baixas a moderadas (3-6 mg\/kg) doses de cafe\u00edna pr\u00e9-treino n\u00e3o melhoraram desempenho f\u00edsico em 10 km de corrida. Apesar de sabidamente aumentar a motiva\u00e7\u00e3o e reduzir a percep\u00e7\u00e3o do esfor\u00e7o f\u00edsico, este termog\u00eanico n\u00e3o amplificou o <em>endurance<\/em>, al\u00e9m de elevar a temperatura corporal. A cafe\u00edna mostrou-se efetiva para aumentar a performance f\u00edsica em ambientes frios ou termoneutros, mas ainda n\u00e3o h\u00e1 estudos convincentes sobre o benef\u00edcio desta subst\u00e2ncia em ambientes \u00famidos (50% de umidade relativa do ar)&nbsp;e quentes (30,6<sup>o<\/sup>C&nbsp;em m\u00e9dia).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Fonte:<\/strong> https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/m\/pubmed\/30039995\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisa da Universidade de Michigan mostrou que baixas a moderadas (3-6 mg\/kg) doses de cafe\u00edna pr\u00e9-treino n\u00e3o melhoraram desempenho f\u00edsico em 10 km de corrida. Apesar de sabidamente aumentar a motiva\u00e7\u00e3o e reduzir a percep\u00e7\u00e3o do esfor\u00e7o f\u00edsico, este termog\u00eanico n\u00e3o amplificou o endurance, al\u00e9m de elevar a temperatura corporal. A cafe\u00edna mostrou-se efetiva para &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/asped.org.br\/?p=1065\"> <span class=\"screen-reader-text\">Cafe\u00edna n\u00e3o melhora desempenho f\u00edsico em ambientes quentes e \u00famidos<\/span> Leia mais &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[11],"class_list":["post-1065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-cafeina-nao-melhora-desempenho-fisico"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1065"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1777,"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1065\/revisions\/1777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asped.org.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}